Testtartás és mozgás

• A görcsös fejfájás megkeseríti az életét?

• A nap végén úgy érzi, majd' belyukad a háta?

• Egy kiadós nyújtózásnál minden porcikája feszül és sajog?

Ezekért a fájdalmakért gyakran a helytelen testtartás, és a mozgásszegény életmód a felelős.

Döbbenetes módon képes rontani az életminőségünkön a rossz testtartás, a kevés, vagy nem megfelelő mozgás.

Soha nem késő ezen javítani!

Éppen ezért a kiállításon külön témakört szentelünk a testtartásnak és mozgásnak. Méghozzá úgy, hogy a tablókat végignézve azonnal elkezdhető, gyakorlati útmutatókkal gazdagodnak az érdeklődők.

 

 

Alvás, pihenés, légzés

• Fáradtabban ébred, mint ahogy lefeküdt?

• Borzalmasan szétszórt, nehezen koncentrál?

• Két emeletnyi lépcsőzés után szinte levegő után kapkod?

Akkor épp itt az ideje, hogy elsajátítsa a helyes légzés, a nyugodt alvás, és pihenés titkát.

Még azelőtt, hogy elkezdene valamilyen "csodabogyót" szedni a kialvatlanság, fáradtság miatt!

 

A kiállítás tablói bemutatják a helyes légzési technikát, a pihentető alvás feltételeit és módját.

Mert a nyugodt alváshoz nem elég egy kényelmes ágy, ennél több kell.

Hogy pontosan mi? Erre is választ kapnak a kiállítás látogatói.

 

 

Táplálkozás

• Egészségesen szeretne táplálkozni, de már elveszett az erről szóló hitek és tévhitek labirintusában?

• Nem a gyors diétában, hanem a hosszú távú életmódváltásban hisz?

• Jó lenne az alapoknál kezdeni az egészséges táplálkozással kapcsolatos információkat?

• Könnyen betartható, egyszerű tanácsokra van szüksége, nem pedig bonyolult tudományos fejtegetésekre? Akkor a kiállítás tablóinak kifejezetten örülni fog.

Nem célunk pálcát törni a különböző táplálkozási irányzatok fölött. Mi annyit szeretnénk elérni, hogy mindenki, aki megtekinti a kiállításunkat, tisztában legyen az alapvető táplálkozási kérdésekkel. Tudja, hogy mi alapján, hogyan állítsa össze az étrendjét, hogy az valóban az egészségét szolgálja.

 

 

Folyadékfogyasztás

• Gyakran fáradékony, kimerült és feszült?

• Éjszaka rendszeresen felébred arra, hogy begörcsölnek az izmai?

• Néha hirtelen megszédül?

Ezeknek a tüneteknek a hátterében nem ritkán a folyadékfogyasztás elhanyagolása áll.

A megfelelő folyadékfogyasztás létfontosságú.

Szervezetünkben a víznek szerepe van a megfelelő vérkeringésben, az emésztési folyamatokban, befolyásolja a vérnyomást, a testhőmérsékletet. A víz elengedhetetlen a szerveink jó működéséhez.

A folyadékfogyasztás szerepéről is részletes információt kapnak azok, akik megtekintik a kiállítást. Ez pedig segít abban, hogy a megfelelő folyadékfogyasztást többé ne hanyagoljuk el, és ne csak akkor igyunk vizet, amikor már a szervezetünk erre szomjúsággal figyelmeztet.

 

 

Életvezetés

 • Tudatosan halad a célja felé, vagy csak sodródik az árral?

• Elégedett az életminőségével? Jól érzi magát a bőrében, vagy inkább kimerült, fásult, reményvesztett?

• Azzal foglalkozik, amit igazán szeret, vagy csak kényszerpályán mozog?

• Úgy érzi, hogy ennél többre hivatott, de nem tudja, hogyan lehetne olyan élete, amire mindig is vágyott?

Az életvezetés témája a kiállítás egészén tetten érhető.

A kiállítás látogatói kortól függetlenül olyan inspirációt, útmutatást kapnak, amelyek segítik őket a sikeres életpálya, életvezetés tervezésében és megvalósításában.

Ezt a kiemelten fontos témát nem csak a kiállítási tablók segítenek megismerni és feldolgozni, hanem életvezetési coach szakembereink is igény szerint rendelkezésre állnak.

 

 

Stressz és stresszkezelés

• Folyton határidők szorításában él?

• Minden nap döntések sorozata, túl sok felelősséggel, túl sok feladattal?

• Úgy érzi, hogy az egész élet egy nagy rohanás, és pánikszerűen igyekszik lépést tartani és megfelelni nap mint nap?

• A kimerültség, állandó pörgés már testi tünetekben is megmutatkozik?

A stressz a modern kor népbetegsége, amit nem lehet figyelmen kívül hagyni. Miért? Azért, mert a stressz egy idő után fizikai és mentális betegségek kialakulásához vezethet.

Mi a különbség az építő és a romboló stressz között? Hogyan tudjuk levezetni a feszültséget? Hogyan tudjuk minél jobban tehermentesíteni az életünket? A stressz már egész fiatal korban jelen van az életünkben. Minden korosztálynak meg kell tanulni a stresszkezelés módszereit ahhoz, hogy egészséges életet élhessen. Ehhez is kellő segítséget nyújtanak a kiállítás anyagai.

 

Szenvedélybetegség

A legnehezebb, és egyik legfontosabb téma, ami mellett a kiállításon sem mehetünk el szó nélkül.

Ha nem vigyázunk, a függőségek átveszik az irányítást az életünk fölött. Családokat tesznek tönkre, porrá zúzzák a fiatalok jövőjét. 

Mindezt úgy, hogy sokszor már csak akkor vesszük észre, hogy baj van, amikor már óriási erőforrásokat kell mozgósítani ahhoz, hogy kitörjünk a függőség szorításából.

 

Ez az egyik olyan elem, ami miatt azt mondjuk, hogy ezt a kiállítást minden fiatalnak látnia kell!

Sokszor halljuk, hogy a megelőzés a legfontosabb. Jó, de hogyan? Hogy tudnak a családok felkészülni, mit és hogyan mondhatnak a gyerekeknek, hogy elkerüljék a bajt? És mit lehet tenni, ha már bekövetkezett? Egyáltalán mi a szenvedélybetegség, milyen jelei vannak, hogyan vesszük észre, hogy valaki segítségre szorul? Erre is választ kaphat a kiállításon!

 

 

Dohányzás

• Tudta, hogy dohányzáskor 40-féle, bizonyítottan rákkeltő anyag jut be a szervezetbe?

• Kíváncsi rá, hogyan sikerült már sokaknak leszokni a dohányzásról?

• Már többször próbált leszokni, de valahogy mindig visszatért ehhez a rossz szokáshoz?

• Ön nem dohányzik, de családtagjainak, ismerőseinek, barátjainak szeretne segíteni a leszokásban, vagy megelőzésben?

 

A szenvedélybetegségek közül a dohányzással kiemelten foglalkozik a kiállítás. Olyannyira, hogy ez a témakör akár önálló kiállításként is megállja a helyét.

Az iskolai kiállítások tapasztalata azt mutatja, hogy a fiatalok itt találkoznak először azokkal az információkkal, amelyek változást hozhatnak a szemléletükben, és eltántorítják őket a dohányzástól.

 

Ezekkel a témakörökkel, sok-sok információval, interaktív elemekkel fogadhatja a látogatókat, ha megrendeli az Egészség-Tudat kiállítást.

 

Van még egy ajánlatunk Önnek.

 

Még tovább fokozná a látogatói élményt?

Még inkább a célcsoportra szabná a rendezvényét?

Rendeljen az előadások közül! 

 

 

Kattintson a megrendelésre,

és foglalja le most a kiállítást a rendezvényéhez!